1.把吃变成有趣的事情。如果发现孩子偏食，千万不要用粗暴的方式或强硬的态度强迫孩子进食。正确的做法是采取迂回战术，通过策略性的方法增加进食的乐趣，帮助宝宝摆脱厌食心理。
2.让宝宝参与烹饪。如果你的孩子偏食，让他帮你洗菜，做饭的时候送调料。在做饭的时候，孩子们可以看到食物是如何制作的，看到自己的劳动成果，自然会对食物产生好感。
3.改变食物的形状。如果宝宝不喜欢某种食材，不妨尝试改造这些食材。如果宝宝最近对鸡蛋失去了兴趣，可以做蛋炒饭和煎蛋卷。
4.当你饿的时候，你的父母应该坚定而不是强硬。如果宝宝因为吃东西胃口不好，可以把饭菜拿走，停一会再给宝宝吃。两餐之间不要给孩子吃零食，让孩子养成良好的习惯。
