减肥时每天应该控制米饭的摄入量，每餐建议摄入一碗(约150克)左右的米饭，具体的摄入量还需要根据个人的身体状况、运动量和饮食习惯来调整，如果您想要更精确地计算每天应该吃多少米饭，可以咨询专业的营养师或医生。
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