颈椎是由七个椎骨组成的，分别编号为C1-C7，这些椎骨之间有软骨盘作为缓冲，帮助缓解颈部的压力，颈椎的主要功能是支撑头部并允许颈部的运动，保持颈椎的健康至关重要。

要了解颈椎的块数，我们只需关注其中的七个椎骨，即C1-C7，这是因为颈椎的数量是固定的，不会因为年龄、性别或其他因素而改变，所以答案是：颈椎共有7块。

为了保持颈椎的健康，我们需要关注以下几点：

1、保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或抬头。

2、定期进行颈部和肩部的拉伸运动，以缓解肌肉紧张。

3、使用合适的枕头和床垫，以支撑颈部和保持脊椎的自然曲线。

4、避免过度使用电子设备，特别是在睡前，以减少颈部的压力。

5、保持健康的体重，以减轻脊椎的负担。