脂肪多少是正常，这个问题的答案因人而异，男性的体脂率在10%-20%之间，女性的体脂率在20%-30%之间是正常的，这个范围并不是绝对的，还需要根据个人的年龄、身高、体重等因素来综合判断，如果你想要更准确地了解自己的体脂率是否正常，可以去医院或健身房进行专业的检测。

希望我的回答能够帮到你。