一岁宝宝每天需要大约1500毫升到1800毫升的奶量，包括母乳和配方奶，不过，每个宝宝的饮食需求可能会有所不同，因此建议根据宝宝的体重、生长速度和活动水平来调整奶量，随着宝宝逐渐转向固体食物，奶量可能会相应减少，在此阶段，应确保宝宝摄入均衡的营养，包括足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。