长跑通常是指的是马拉松，这是一种非常长的距离跑步比赛，标准的马拉松距离是42.195千米，也就是大约39.575英里，具体距离可能根据赛事和路线的不同而有所变化，在一些比赛中，可能会包括半程马拉松(21.0975千米或13.1097英里)和更短的距离，长跑的具体距离取决于具体的赛事设置。