长期服用维生素C是否好，需要根据具体情况而定，维生素C是人体必需的营养素之一，具有抗氧化、抗炎、促进胶原蛋白合成等作用，长期大量摄入维生素C也可能导致不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等，如果您想长期服用维生素C,建议在医生或营养师的指导下进行，并注意适量摄入。
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