黄金素和DHA是两种功能和功效不同的孕期营养品，黄金素可以和DHA一起吃，可以起到补充维生素和矿物质以及DHA的目的，能够促进胎儿大脑发育、增强视力，并且DHA还有预防产后抑郁症的作用 。
黄金素和DHA的区别在于成分、作用、适用人群、吸收率以及价格等方面都有所不同，DHA是一种不饱和脂肪酸，而黄金素是从海洋鱼类中提取的营养成分，主要含有维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素E等；DHA可以促进大脑神经细胞的生长和发育，黄金素可以促进视网膜细胞的生长和发育，改善视疲劳，提高视力；DHA适用于0-6岁的儿童，黄金素适用于孕妇、哺乳期妇女、老年人等；DHA的吸收率通常比较高，服用后可以被快速吸收，有利于发挥药效。 黄金素的吸收率相对较低，服用后不容易被人体吸收；DHA的价格相对较高，一般在220元到280元之间，而黄金素的价格相对较低，一般在120元到260元之间。
