艾炙，又称艾灸，是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草制成的艾条，对人体特定穴位进行温热刺激，以达到调和气血、疏通经络、消肿止痛等功效，每天进行艾炙有一定的保健作用，可以促进气血循环，缓解疲劳，增强免疫力，但需要注意的是，艾炙并非适合所有人，孕妇、月经期妇女、高血压患者等特殊人群应谨慎使用，如有需要，请在专业医师指导下进行。