绞股蓝是一种常见的中草药，具有多种保健功效，如清热解毒、利尿消肿等，常喝绞股蓝对身体有一定益处，但也要适量饮用，过量饮用可能会导致一些不良反应，如腹泻、头晕等，绞股蓝并非适合所有人，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有某些疾病的人群应避免饮用，适量饮用绞股蓝对身体有益，但要根据个人情况调整饮用量，并在必要时咨询专业医生的意见。