龟苓膏是一种源自中国的传统凉粉甜品，主要成分包括龟板、茯苓、石膏、玉竹、红枣等，龟苓膏具有清热解毒、养颜护肤、滋阴润肺等功效，因此在炎炎夏日或干燥季节尤为受欢迎，哪个龟苓膏”，这需要根据个人口味和需求来选择，市场上有许多品牌的龟苓膏，如王老吉、燕塘、同仁堂等，消费者可以根据自己的喜好和对品牌的信任度来选择合适的龟苓膏产品，购买时要注意查看产品的生产日期、保质期以及成分表，确保食品安全。