1.没有时间观念的家长，可以和孩子约定一个时间打电话，加强沟通。

2.你可以自己打电话，也可以让孩子自己打电话。如有变动，应提前通知孩子。设定通话时间会在孩子心中产生期待。需要父母陪伴的孩子，会很在意这段时间，希望能和父母保持某种联系。即使经常出差，也能和孩子保持经常的联系，才不会疏忽孩子。

3.除了每天跟孩子打个招呼外，可以规定可以和孩子一起玩一些小游戏。与孩子交谈至少 15 分钟是一种有效的陪伴。